Ego Zen
Área cuerpo y mente
Ego Zen
CUIDA TU CUERPO, TU MENTE Y TU ALMA.
Te presentamos un concepto integral para el cuidado de todos los aspectos relacionados con tu bienestar, a través de disciplinas que se fundamentan en una tradición milenaria. Tú eliges la modalidad:
ACCESO ILIMITADO A LAS SESIONES Abonados 56,60€/No abonados 90,60 €.
ACCESO LIMITADO A 2 SESIONES/SEMANA Abonados 22,65€/No abonados 45,30 €.
ACCESO LIMITADO A 4 SESIONES/SEMANA Abonados 34€/No abonados 62,30 €.
KUNDALINI YOGA
Estilo muy energizante basado principalmente en el movimiento de la columna y el fortalecimiento del core con respiraciones poderosas, cantos de mantras y meditaciones con mudras. Pruébalo sea cual sea tu experiencia previa.
VINYASA YOGA
Modalidad en la que se practican secuencias dinámicas manteniendo algunas poses durante un breve periodo de tiempo. Recomendado para yogis más avanzadas que buscan un gran trabajo cardiovascular y auténticos retos en forma de ásanas.
RAJA YOGA
No se hace ninguna práctica física, tan solo se comentan los textos que fundamentan la filosofía que hay detrás de esta tradición milenaria y se medita de innumerables maneras. Ideal para aprender a relajarte, desconectar y encontrar tus raíces más profundas.
HATHA YOGA
Es la forma más popular de practicar yoga. Se basa en técnicas de respiración, poses de equilibrio, flexibilidad, fuerza, relajación o invertidas, y diferentes tipos de meditaciones. Ideal para iniciarte en una disciplina que cambiará tu relación con la esencia que llevas dentro.
AIR YOGA
Trabajo principalmente de ásanas estáticas con un columpio que permite la realización de poses invertidas y de flexibilidad llevadas al siguiente nivel. Apto para todas las que quieran algo diferente manteniendo la esencia del hatha yoga más tradicional.
FLOW YOGA
Práctica que con una base musical inspiradora fortalece y equilibra el cuerpo por medio de transiciones fluidas. Para practicantes ya familiarizadas con las poses más básicas que deseen mejorar su fuerza y coordinación.
ASHTANGA YOGA
Estilo de yoga dinámico basado en repetir una misma serie, en la que se va progresando a través de la modificación de las poses que la componen. Adecuado para aquellos que buscan un estilo de yoga de intensidad media.
