Ego the Club: Young
De 16 a 17 años
Programa Young.
Módulo basado en en el entrenamiento físico en un entorno lúdico. Como objetivo se desarrollaran diferentes disciplinas de forma programada: teen fit, iniciación a la raqueta, just dance, baile, cross teen, cycling, walking, les mills…
- 6 sesiones en 2 días/semana: De Lunes a Jueves, 17h a 20h.
- Espacios: Pista polideportiva, pista pádel, Diego Park, Studio formación y Studio Kids.
- 12 sesiones en 4 días/semana: De Lunes a Jueves, 17h a 20h
- Espacios: Pista pádel, Diego Park, Studio formación, Studio Kids y Carpa.
Teenager Elite.
Entrenamiento en grupo reducido que incluye trabajo cardiovascular y de tonificación general adaptado a las necesidades de los menores.
- Lunes y Miércoles, 19:00h / Martes y Jueves, 19:00 h.
- Espacio: pistas de pádel
Pádel.
FIN DE SEMANA
Grupos de hasta 6 alumnos.
- 1,25 h / semana: Viernes 17:00h / 18:15h ó Sábado 10h / 11:15h / 12:30h.
- 2,5h / semana: Viernes 17:00h y Sábado 10h / Viernes 18:15h y Sábado 11:15h.
INICIACIÓN, PERFECCIONAMIENTO Y TECNIFICACIÓN.
2,5h / semana en 2 días:
- Lunes y Miércoles 17h a 18:15h // 18:15 a 19:30h
- Martes y Jueves 17h a 18:15h // 18:15 a 19:30h
5h / semana en 4 días:
- Lunes a Jueves, de 17h a 18:15h // 18:15 a 19:30h
Tenis.
FIN DE SEMANA
Grupos de hasta 8 alumnos.
- 1 h / semana: Viernes 16:30h / 17:30h / 18:30h / 19:30h ó Sábado 9h / 10h / 11h / 12h.
- 2h / semana: Viernes 16:30h y Sábado 10h / Viernes 17:30h y Sábado 11h / Viernes 18:30h y Sábado 12h / Viernes 19:30h y Sábado 9h.
Futbol Sala
Aprendizaje del deporte de fútbol a través del juego. Se trabajan aspectos físicos, tácticos y técnicos.
- Martes y Jueves a las 19:00h
- Espacio: pista polideportiva
Defensa personal.
Disciplina que favorece la concentración, el respeto, la confianza, seguridad en uno mismo y la condición física. Es una vía para canalizar la agresividad, controlando los impulsos.
- Martes y Jueves a las 18:30h
- Espacio: Studio Gravity
