Ego The Club: TEENAGER


Ego the Club: Teenager


De 12 a 15 años



Programa Teenager.


Módulo basado en en el entrenamiento físico en un entorno lúdico. Como objetivo se desarrollaran diferentes disciplinas de forma programada: teen fit, iniciación a la raqueta, just dance, baile, cross teen, cycling, walking, les mills…

  • 6 sesiones en 2 días/semana: Lunes y Jueves, 17h a 20h ó Martes y Jueves, 17h a 20h
    • Espacios: Pista polideportiva, pista pádel, Diego Park, Studio formación y Studio Kids.
  • 12 sesiones en 4 días/semana: De Lunes a Jueves, 17h a 20h
    • Espacios: Pista pádel, Diego Park, Studio formación, Studio Kids y Carpa.

Teen élite.


Entrenamiento en grupo reducido que incluye trabajo cardiovascular y de tonificación general adaptado a las necesidades de los menores.

  • Lunes y Miércoles, 19h // Martes y Jueves, 19:00 h.
  • Espacio: pendiente



Total Dance.


Escuela de baile que incluye disciplinas de aprendizaje como Zumba, Booiaka, Latino, Street Dance, Funky… con el objetivo de desarrollar coreografías.

  • Lunes y Miércoles, 18:15h (De 8 a 13 años)
  • Duración: 75 minutos
  • Espacio: Studio kids



Tenis.

FIN DE SEMANA


Para menores de 6 a 17 años. Grupos de hasta 8 alumnos.

  • 1 h / semana: Viernes 16:30h / 17:30h / 18:30h / 19:30h ó Sábado 9h/ 10h / 11h / 12h.
  • 2h / semana: Viernes 16:30h y Sábado 10h / Viernes 17:30h y Sábado 11h / Viernes 18:30h y Sábado 12h ó Viernes 19:30h y Sábado 9h.



Pádel

INICIACIÓN,  PERFECCIONAMIENTO y TECNIFICACIÓN.


2,5h/semana en 2 días:
  • Lunes y Miércoles 17h a 18:15h // 18:15 a 19:30h
  • Martes y Jueves 17h a 18:15h // 18:15 a 19:30h
5h /semana en 4 días:
  • Lunes a Jueves, de 17h a 18:15h // 18:15 a 19:30h

FIN DE SEMANA

  • Grupos de hasta 6 alumnos.
  • 1,25 h/semana: Viernes 17:00h / 18:15h ó Sábado 10h / 11:15h / 12:30h.
  • 2,5h/semana: Viernes 17:00h y Sábado 10h / Viernes 18:15h y Sábado 11:15h.



Defensa personal.


Disciplina que favorece la concentración, el respeto, la confianza, seguridad en uno mismo y la condición física. Es una vía para canalizar la agresividad, controlando los impulsos.

  • Lunes y Miércoles 17:30h // 18:30h (hasta los 15 años)
  • Martes y Jueves 18:30h (de 12 a 16 años)
  • Espacio: Studio Gravity



Futbol.


Aprendizaje del deporte de fútbol a través del juego. Se trabajan aspectos físicos, tácticos y técnicos.

  • Martes y Jueves 19:00 a 20:00h
  • Espacio: pista polideportiva